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Alex Granig - Versão FIT
Brazil
Приєднався 22 лют 2014
Este é um Canal idealizado por pessoas que visam a saúde e o bem estar como algo primordial, não somente como um projeto momentâneo, estilo "projeto verão", "projeto carnaval", entre outros. Porque cuidar-se é essencial o ano todo, a vida inteira e não somente alguns meses. Venha fazer parte deste projeto, faça parte dessa família, leve sua saúde a sério! Viva uma vida saudável sempre! Porque a saúde é muito mais do que apenas um corpo bonito, a saúde vem de dentro, como um todo !
Depois que fizer seu Frango assim, Nunca mais vai querer comer de outra maneira
Que tal preparar essa receita de frango para sua janta em família? Ele é pratico, suculento e cheio de sabor, veja!
Lista de Ingredientes:
1 frango inteiro
30 ml de molho inglês
50g de creme de leite
30g de mostarda
20 ml de azeite
1 colher (sopa) de páprica doce
sal a gosto
Medidas do Canal:
1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml
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Lista de Ingredientes:
1 frango inteiro
30 ml de molho inglês
50g de creme de leite
30g de mostarda
20 ml de azeite
1 colher (sopa) de páprica doce
sal a gosto
Medidas do Canal:
1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
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1 caixinha de creme de leite = 200g
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Відео
Faça Repolho assim e Nunca mais vai querer Comer de outro jeito
Переглядів 44214 годин тому
Por que Não Conheci Essa Receita de Repolho com Frango Antes? Melhor do que Carne e o melhor de tudo ainda é saudável! Lista de Ingredientes: 1/2 repolho 300g de filé de frango sal a gosto 170g de iogurte natural 70g de ketchup chimichurri a gosto pimenta calabresa a gosto páprica doce a gosto Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml 1 lata de leite condensado = 395g ...
Substitua seu Almoço ou Jantar por essa Salada de Repolho e Emagreça rapidamente
Переглядів 92716 годин тому
Está uma uma deliciosa receita fit que é muito saudável, já que é baixa em gordura, muito poucos carboidratos e ingredientes cheios de benefícios para o seu corpo. Você pode substituir o almoço, jantar ou lanche por essa receita low carb. É fácil de preparar e é uma alternativa para o seu dia a dia. Lista de Ingredientes: 250g de repolho 100g de maçã verde 100g de cenoura ralada 50g de uva pass...
Coma essa Torta Deliciosa na sua Dieta e continue Emagrecendo
Переглядів 669Місяць тому
Sobremesa gelada de banana, a melhor sobremesa do mundo. Sobremesa fácil de fazer e econômica, além de ser light perfeita para sua dieta Lista de Ingredientes: 3 bananas cortadas em rodelas 400 ml de creme de leite ou leite de coco . 200 ml de leite 30g de amigo de milho 50g de leite condensado light 200g biscoito maisena 100g de manteiga chocolate meio amargo a gosto raspa de chocolate a gosto...
Não passe Vontade de Doce na Dieta Nunca mais, Fácil, Saudável e Delicioso
Переглядів 379Місяць тому
Essa receita fácil e deliciosa é uma opção de doce fit ou lanche que todo família vai amar. É rápida de fazer, são poucos ingredientes e saudável!. Lista de Ingredientes: -250g de amendoim torrado sem casca -1 ovo -70 ml de leite -chocolate meio amargo derretido a gosto Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml 1 lata de leite condensado = 395g 1 caixinha de creme de l...
Bolo de Chocolate Cremoso e Saudável pra comer na sua Dieta
Переглядів 542Місяць тому
Faça esse delicioso bolo de Chocolate Cremoso e Saudável pra comer na sua Dieta e se surpreenda! Lista de Ingredientes: -150 ml de leite quente -40 ml de vinagre de álcool . -4 ovos -1 xícara (chá) de açúcar ou adoçante -200g de farinha de arroz -200g de cacau em pó -20g de fermento em pó para bolos -nozes e gotas de chocolate a gosto Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano =...
Chega de comer Pão no Café da Manhã, prepare essa Tapioca Recheada
Переглядів 504Місяць тому
Deixe sua tapioca mais gostosa! aprenda a fazer tapioca rendada/invertida. muito saborosa, uma combinação perfeita! fácil de fazer, além de ser uma opção saudável para o seu café da manhã ou lanche da tarde!! Lista de Ingredientes: -100g de presento picado -100g de queijo muçarela ralado -1 ovo -farinha de tapioca a gosto Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml 1 lat...
Snickers Caseiro Saudável para você Comer na Dieta sem pesar na Consciência
Переглядів 450Місяць тому
A melhor opção de doce fit que você já viu! una versão saudável do Snickers! Lista de Ingredientes: Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml 1 lata de leite condensado = 395g 1 caixinha de creme de leite = 200g 1 vidrinho de leite de coco = 200 ml Siga nossas Redes Sociais de Receitas Saudáveis: alexgranigfit alexgranigfit Conheça Nossas Red...
Para Emagrecer não precisa passar Fome, Mousse de Maçã Deliciosa e Saudável
Переглядів 558Місяць тому
Para Emagrecer não precisa passar Fome, Mousse de Maçã Deliciosa e Saudável Lista de Ingredientes: -4 maças cozidas e trituradas -400g de chocolate derretido -cacau em pó Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml 1 lata de leite condensado = 395g 1 caixinha de creme de leite = 200g 1 vidrinho de leite de coco = 200 ml Siga nossas Redes Sociais de Receitas Saudáveis: fa...
Quando você falar que esse Bolo Mesclado é Saudável, Ninguém vai acreditar
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Quando você falar que esse Bolo Mesclado é Saudável, Ninguém vai acreditar! Faça e surpreenda a todos!!! Lista de Ingredientes: 4 ovos 240g de adoçante 200 ml de leite 300g de farinha de arroz 1 colher (sopa) de fermento químico em pó 30g de cacau em pó Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml 1 lata de leite condensado = 395g 1 caixinha de creme de leite = 200g 1 vid...
Não Jogue mais as Cascas de Melancia fora a partir de hoje, valem Ouro
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Não jogue mais casca de melancia fora! Faça essa sobremesa deliciosa. A receita é muito rápida e fácil de preparar. Faça esta receita fácil de doce de casca de melancia para sua família e todos ficarão felizes! É uma receita convidativa, saborosa e rápida de preparar. 😋 Lista de Ingredientes: -cascas de melancia a gosto -80 ml de suco de laranja -50g de adoçante de sua preferencia -raspas de li...
Emagreci 7 Kilos e Vou Emagrecer mais 10 🙏
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Quero chegar no peso da minha meta antes de viajar, mas com saúde, me diz aí nos comentários se vcs querem acompanhar meu dia a dia nessa batalha, vai servir de inspiração e muita informação. Siga nossas Redes Sociais de Receitas Saudáveis: alexgranigfit alexgranigfit Conheça Nossas Redes Sociais de Receitas em Geral: ua-cam.com/users/alexgranig alexgrani...
Aprendi essa Receita em uma viagem ao México, o delicioso Guacamole
Переглядів 4632 місяці тому
Guacamole é um dos meus pratos favoritos da culinária mexicana, essa receita eu aprendi essa receita em uma viagem ao México e desde então se tornou a melhor versão que eu já experimentei na vida! Então bora se jogar nessa receita? 🥑 Lista de Ingredientes: 1/2 abacate picado 1 tomate picado 1/2 cebola picada salsinha a gosto pimenta do reino a gosto sal a gosto suco de 1 limão espremido . massa...
Pudim que não Engorda, para Comer sem peso na Consciência
Переглядів 8952 місяці тому
Como essa receita é uma versão fit, é possível comer sem peso na consciência. Lista de Ingredientes: -120g de adoçante -60 ml de água . -100 ml de água quente -250g de leite em pó -400 ml de leite -40g de amido de milho -100g de adoçante Medidas do Canal: 1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml 1 lata de leite condensado = 395g 1 caixinha de creme de leite = 200g 1 vidrinho de leite d...
Bolo de Chocolate sem Farinha de Trigo, Especial para quem quer Emagrecer
Переглядів 6732 місяці тому
Essa receita de bolo de chocolate Fit é uma delícia fácil que você vai amar! Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado. São poucos ingredientes, rápido de preparar, barato e fica molhadinho. Lista de Ingredientes: 200g de aveia 200 ml de leite . 2 bananas amassadas 2 ovos 40g de chocolate em pó 60% cacau 15g de fermento químico em pó unte com manteiga e chocolate em pó gotas de ch...
Sobremesa Saudável com poucos Ingredientes, ajuda a liberar o Intestino e Emagrecer
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Você vai comer esse Bolo de Café e ainda continuar a Emagrecer, Fácil de fazer e fica Delicioso
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Tortinha de Tapioca com Frango, lanche da Manhã e Tarde mais Saudável
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Aprenda a fazer essa Deliciosa Sobremesa de Abacaxi Fit e Saudável
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O melhor Bolo de Maçã do Mundo, Saudável, Molhadinho e super Macio
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Panqueca Low Carb, sem Farinha de trigo, Leve e Saudável
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Delícia sem Açúcar, sem Leite e sem Forno, sacia a Vontade de Doce e ajuda a Emagrecer
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Não coma mais Pão no Café da Manhã, misture Ovo cru com Cuscuz e vai Viciar nessa Delícia
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Sobremesa sem Açúcar, poucos Carboidratos, sem Forno, Fácil e Rápido de fazer
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Pizza Fit e Saudável feita na Frigideira, Misturou 3 Ingredientes tá Pronta
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Receita para uma Dieta Saudável, Sem Trigo, Sem Fritura, para Todos os Dias
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Liberte-se do Açúcar com essa receita Fácil e Saudável de Mousse de Limão
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Patê de Frango Saudável para Preparar Lanches na sua Dieta e Emagrecer
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Deliciosos Bolinhos de Batata com Frango para o seu Café da Tarde
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Café da Manhã Low Carb, Substitua o Pão por essa Delícia e Emagreça
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Esse pó de café é normal ou termogênico ou eu compro esse gengibre tem que colocar e se não quiser colocar pode ser só o café
Salvou mesmo a minha dieta.
O problema para mim é a chia tenho nojo parece bichinhos
ele pode se bom pra saúde mais delicioso não e
😂
8:23 8:43 8:44 8:44
Amo passas!!!!
Amei a receitaaaaaaaaaa ❤❤❤❤❤
Boa noite ALEX.huuuummm.😅😅😅😂😂😂Catu Bahia
Qe delícia 😋 😋 😋
Boa tarde ❤
❤
I
Lá ele meu mano
Boa noite eu do rio de Janeiro, baixada fluminense belford roxo
Ameiiiiiiiiiii essa receita, vou fazer!
Boa noite Alex amei mas só não comer no lugar do almoço.huuuuu deu água na boca👏👏👏👏👏👏👏😍😍🤩🤩🤩
Boa Noite 🌙
😋😋😋👏🏽👏🏽👏🏽😘
Falta a proteína 😍 mais uma delicia.
Eu amo passas, só não consigo comer ela misturada com nada hahaha. Mas de resto? A salada parece boa.
Primeira 🎉
Amei a receita muito top ❤
Barrinha cara...
Foi esse o doido da panqueca?
pode rnsinar qual diferença fe whey q engorda menos e q n tem gosto forte eu n sei usar nehum deles pois dizem q engorda e eu já sou obesa
Eca
Ótima delícia
Topzera, comecei a tomar ontem, muito gostoso é bom 👏👏
hoje tou com 70 quilos preciso perder vinte quilos pois vou tomar essa bebido ai mas tambem vou comer menos e vou comecar a caminhar e depois correr porque eu ja corrirantes parei tem 4 anos engordei 10 quilos e comer bastante ovo batata doce banana com aveia saladas e frango ai eu acho q eu emagreco pelo menos uns 10 kilos fazendo tudo isso e bebendo essa bebida todos nos consegue basta correr ataz ai consegue todos nos somos capazes.em nome de jesus .
QUR BGLH LINDO,parece mto delicioso,além d saudável é super fácil,p qm ama doces ou sente mta falta d vez em qndo é mto bom,super útil esse shorts
Pq se chama milho verde, se é amarelo? 😂😂😂😂
Basta comer pouco. Essa receita aí é igual à pílula que se toma para matar a sede, pois só funciona com um copo com água gelada
1- cortar maçã 2- 250ml de água 3- espremer 1 limão 4- 2 colheres de sopa de aveia 5- 1 colher de chá de canela em pó 6- 2 castanhas
Abóbora e lowcarb ?
Maracujá não tem calmante e sim a folha dele
Fiz no forno, mais ou menos 15 min. Acrescentei uns temperos q gosto na massa (páprica e orégano), untei a forma, coloquei metade da massa, queijo, cheiro verde e pimenta calabresa, o restante da massa e forno! Gente, ficou surreal de gostoso!
São Paulo capital
Humm já gostei dessa receita! Vou experimentar!!!😊
Se for pra usar chocolate eu como chocolate ué kkkk
Relato de uma pessoa que fez o bolo e deu certo, pela primeira vez um bolo de aveia ficou fofinho e delicioso. Do futuro 27 de julho 2024
Vou bater no mixxis , e colocar mel e beber , mesmo 😂😂 Parece uma vitamina … WEY PROTEIC ❤❤
Voltei pra mostrar pra alguem❤😊
A Tesoura acho que foi de propósito pra dar comentários kkkkkkk
Você quer uma faca???? 🔪
Muito obrigada pela receita mas vou adaptar e colocar o côco ralado antes de levar à geladeira
Cortar banana com tesoura é broxante na cozinha desculpe.
Quantas calorias?
Huuuuuuummmmmm
Adorei a receita, mas sobretudo a tesoura! ✂️🙃🫣😂 Cortou tudo menos o engajamento do vídeo! 😉🤔😜😎 Mas eu usei uma motoserra para ser diferente! 🤪🥸🤣🤭
Tem da um dinheiro pra ele comprar uma faca